Bonjour docteur, je suis une femme de 83 ans.
Au cours des 8 dernières années, j’ai progressivement perdu 3 kg, que j’aimerais récupérer (1,56 de haut, pesant un peu moins de 48).
Mastication légèrement médiocre, reflux gastro-oesophagien, syndrome du côlon irritable principalement diarrhée.
Je ne tolère pas les suppléments en poudre dans le pudding (avec des protéines, des vitamines, etc. dont il existe différentes marques en pharmacie) car ils me causent des diarrhées.
Je mange de petits repas et tous les 2/3 ans, j’ai une glycémie Licata à la limite pour le diagnostic de diabète, mais elle est toujours en dessous du niveau pour le diagnostic.
Pourriez-vous médecin me suggérer ce que je peux faire?
Je suis toujours très actif, j’apprécie la vie qui a des implications très positives même à cet âge
Je voudrais seulement 2 kg de plus !!!
Les amis sont tous en surpoids….
par Elena Locelli
La réponse du Dr. Andréa Ghiselli
Le problème du faible poids chez les personnes âgées est un gros problème car quelques kilos en trop à cet âge (pas avant) semblent avoir un effet protecteur. L’effet protecteur est en grande partie dû au fait que plus de poids signifie aussi plus de masse maigre (ainsi que, bien sûr, de masse grasse). Il doit donc d’abord mesurer sa masse maigre, non seulement en tant que quantité, mais en tant que fonctionnalité. Il existe différents tests, très simples à réaliser, mais vous avez besoin d’un médecin car vous ne pouvez pas le faire vous-même. Mesure de la circonférence du bras et du mollet, de la prise en main, de la position debout depuis la position assise etc etc, autant d’examens très simples à faire mais qui doivent être interprétés avec précision. Cela dit, il existe des produits, non des suppléments, mais des aliments à des fins médicales spéciales, à la fois en poudre et en boisson qui ne donnent aucun type de symptomatologie, mais qui peuvent aider à une reconstruction (si nécessaire) de la masse corporelle maigre. Des petits repas toutes les 2/3 heures c’est bien (je crois comprendre, mais là la phrase est confuse, je pense l’interpréter avec : toutes les 2/3 heures. Pendant des années j’ai eu une glycémie à la limite). Ce que vous devez essayer de vous assurer, c’est qu’il y a suffisamment de calories et, surtout, suffisamment de protéines dans ces repas.
Au bout du compte, cependant, son poids n’est pas de nature à suggérer une perte musculaire trop importante, sinon celle due à l’inévitable effet des années. Cependant, je recommande une visite chez un professionnel capable de l’évaluer de manière instrumentale, pour plus de sécurité.
