Aussi connu sous le nom populaire de « poivrier », legattilier (du latin « agnus castus ») est une plante de la famille des Verbenaceae. Originaire d’Asie et du pourtour méditerranéen, l’arbuste était connu pour ancien. Ses citations se trouvaient en effet dans l’Iliade d’Homère et Platon parlait aussi des propriétés aphrodisiaques qui la caractérisent. Selon Pline l’Ancien, cependant, le gattilier était utilisé par les femmes grecques qui, afin de protéger leur chasteté, plaçaient des feuilles sous leur lit. À l’époque médiévale, les moines utilisaient les fruits pour apaiser les pulsions sexuelles.
La plante est facilement reconnaissable à son caractéristiques particulier. Les rameaux, qui peuvent atteindre six mètres de haut, sont dénudés à l’automne, tandis qu’au printemps ils se couvrent d’un feuillage vert palmé à l’odeur rappelant celle du sage. Très particulières sont les fleurs tachetées de rose et de bleu qui, à partir de la mi-septembre, donnent vie à de petits fruits noirs rougeâtres contenant quatre graines de la taille d’un poivre noir. Ils sont juste là infructescences à exploiter d’un point de vue phytothérapeutique. Découvrons ensemble quelles vertus ils possèdent.
Les propriétés du gattilier
Comme déjà mentionné, dans le domaine des herbes, on utilise des fruits mûrs et secs, dont les constituants chimiques sont dignes de mention : huiles essentielles, glycosideiridoïdes (en particulier agnuside), flavonoïdes, alcaloïdes e terpènes. Le gattilier est un arbuste ami des femmes puisqu’il est capable d’influencer les hormones protagonistes du cycle de reproduction féminin.
De nombreuses recherches scientifiques sont arrivées à la conclusion que la plante augmente la production dehormone lutéinisant (LH), régule la sécrétion de prolactine et équilibre la relation entre les œstrogènes et la progestérone. Cependant, les mécanismes ne sont pas encore entièrement compris, en référence à la prolactineon pense que le gattilier possède des substances qui agissent sur les récepteurs de la dopamine, le neurotransmetteur qui inhibe la prolactine elle-même, qui régule la dormir et l’humeur.
L’activité dopaminergique se situe au niveau de laglande pituitaire. Si d’une part il favorise une baisse de l’hormone folliculo-stimulante (FSH), d’autre part il favorise la libération de l’hormone lutéinisante, dont le pic coïncide avec leovulation.
Les bienfaits du gattilier
Le gattilier, s’il est pris correctement, a de nombreux avantages non seulement en faveur de la santé des femmes. Par exemple:
- Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel: c’est une série de troubles (maux de tête, gonflement, irritabilité) qui surviennent sept à dix jours avant l’arrivée des règles. En particulier un étude a montré que l’administration quotidienne de 20 mg de gattilier sous forme de gélules pendant trois cycles menstruels consécutifs réduit significativement les sautes d’humeur, la migraine et la mastalgie, ou les douleurs mammaires fréquentes lors du flux menstruel ;
- Combat l’aménorrhée: l’absence de menstruation évoque de nombreuses causes, tout d’abord un excès de prolactine associé à une carence en œstrogène. Les suppléments de gattilier peuvent rétablir l’équilibre hormonal, qui à son tour est essentiel pour celles qui souhaitent une grossesse.
- Combat les symptômes de la ménopause: l’arrêt de la fertilité s’accompagne souvent de manifestations d’entités diverses. Un étude révélé que la plante tient à distance la fatigue, l’ostéoporose, les bouffées de chaleur, l’insomnie et, en phase préménopausique, régule la phase lutéale raccourcie ;
- Prévient l’hyperplasie prostatique: il s’agit d’une affection non maligne caractérisée par l’augmentation de volume de la prostate, glande qui contribue à la production de sperme. Le scientifiques de l’Université de Bâle a constaté que l’arbuste joue un rôle important dans sa prévention.
Mode d’utilisation et contre-indications du gattilier
Avant de prendre du gattilier, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin car le terme « naturel » n’est pas toujours synonyme de sans danger. Sur le marché il est possible de trouver la plante sous forme de :
- Gélules: à la dose de 100 mg ce complément est utilisé pour réguler le taux de prolactine et pour réguler le cycle menstruel. Il doit être pris une fois par jour au petit-déjeuner ;
- Thé aux herbes: les symptômes de la ménopause et du syndrome prémenstruel peuvent être combattus en buvant une tisane deux fois par jour. Les effets sont constatés après environ deux mois ;
- Teinture: excellent pour les troubles qui précèdent les menstruations (surtout émotionnelles) se prend deux fois par jour en dehors des repas. 30 gouttes diluées dans un peu d’eau suffisent.
Tout le monde ne peut pas bénéficier des propriétés de l’arbuste. Il est déconseillé pendant la grossesse, pendant l’allaitement, chez les patients souffrant de la maladie de Parkinson, de psychose, de schizophrénie et chez les femmes atteintes de endométriose, fibromes utérins et tumeurs hormono-dépendantes (sein, utérus, ovaires). Bien que rarement pris, ce qui interfère toujours avec la pilule contraceptive et les antagonistes de la dopamine, il peut donner lieu à Effets secondairesy compris les malaises gastro-intestinaux et les réactions allergiques.
